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QUEM SOU
Prazer! Meu nome é Conrado Niehues. Sou profissional de Educação Física formado em 2017 pela Unisul, em Tubarão/SC. E estou aqui para te ajudar a conquistar a tua liberdade, assim como eu.
SOBRE MIM
Iniciei minha prática esportiva em 2011, ainda no ensino médio. Na época, pratiquei karatê por cerca de 5 meses. Após isso, em 2012, comecei na musculação, numa academia próximo de casa, onde permaneci até o final de 2015. E, desde o início, sempre gostei de estudar sobre treinamento e alimentação, assistindo e lendo vídeos e artigos frequentemente sobre esses temas.
Transição para a calistenia
Em 2016, comecei a treinar calistenia e kung fu estilo Wing Chun, ao qual treinei pos cerca de 2 anos. Logo de cara gostei demais da calistenia e, como sempre, fui atrás de muito conteúdo gringo sobre. Assistia vídeos, acompanhava blogs e li diversos livros de profissionais ao redor do mundo. Desde então, nunca parei de treinar calistenia, seguindo na modalidade até os dias atuais.
Momento atual
Atualmente continuo treinando calistenia, porém mesclando com treinos na academia, com o foco no ganho de força de membros inferiores. Acredito que a melhor forma de treino é aquela que você mais se adapta, afinal, a consistência é tudo. E, para mim, hoje, o melhor treino é o treinamento híbrido, mesclando os treinos com o peso do corpo, calistenia com pesos e exercícios de força na academia. Meu trabalho atualmente é como personal trainer na sala de musculação, bem como atendimentos personalizados online através da minha consultoria, além dos meus programas de treinamento.